Stretch 01

ブログには特にテーマを設けていないのですが、あまりに唐突なので説明を。

実は不定期のシコトレ・ワークショップにて、大相撲の基本である四股や腰割り、股割り、テッポウなどを教わっています。
腰割りは徐々に上達し（ていると思い込んでる）、長年悩んでいた股関節付近の筋肉の痛みもだいぶ軽減されてきているものの、股割り（180度開脚）はできないどころか論外レベル…。
そもそも前屈が硬く、立位体前屈なんてマイナスで、腰割りや四股に比べると、あまりのできなさ具合でお話にならないのです。

前回のシコトレWSでも、股割り（180度開脚）が全くできず、恥ずかしいを通り越して諦めの境地でしたが、それ故に身体を柔らかくしたいという気持ちが強まり、日々の腰割りに加えて、本格的にストレッチを行い、ピタッと美しい股割りができるようになりたいと思いはじめました。

一時期はパワーヨガをかじったり、時々ヨガインストラクターをしている友人やダンスをしている友人にストレッチ法を聞いたりして、話題だけは健康マニア風。ところが、いざストレッチをはじめると、「このときはどんな角度にするの？」「このときはつま先を伸ばすの？曲げるの？」「このやり方でいいの？」などと疑問が続々。


身体を柔らかくするのにも様々な方法はあるのでしょうけれど、大相撲の強行突破＝上から乗って筋肉を伸ばし、怖いという思いも断ち切る（実際に太腿の内側が内出血するという荒療治）はかなり無理&怖すぎるので、空手の真向法に倣ってストレッチをはじめ、かつWSで教わっているシコトレ、相撲健康体操を続けて身体を柔らかくしようと目論んでいるわけです。

ということで、しばらく健康ネタが増えるかと思いますが、自分の気分で話題があちこち出てくるはずですのでどうぞご理解くださいませ。

今日のところは前置きで、明日以降に具体的に書いて行きたいと思います。